Scotland - here we come!

Juli har varit en fin månad. Och den är ännu inte över. Plus att jag tvivlar på att början av augusti kommer att bli sämre. Sammanfattat: jag har det rätt bra!

Jag har varit ute på en lite road trip med Bente. Den gick först till Uppsala, till farmor, som vi åkte med till Österby Bruk, där pappa växte upp. En trevlig resa med en cool farmor.

Sedan bar det av till Åland. Där campade vi en natt och sightseeade lite. Fint att få en lite större bild av Åland än som ett mellanstopp på väg till eller från Venla/Jukola. Att nämna är väl att vi lyckades läsa fel på färjeavgången på vägen hem med en timme (och det var inte pga tidsskillnaden..) men ändå, på ett smått mirakulöst sätt, hann med.

Tänkte egentligen campa mera, men så kom regnet och stormen. Så vi tog in på Bobacken hos Per (mosters bonde) och sov ljuvt medan regnet smattrade som aldrig förr utanför. Eller som Bente uttryckte det: "Skönt att inte behöva sova instängd i nån jävla korv i natt."

Därefter var det girldays i Stockholm med kusiner+mammor som gällde. Det kräver egentligen en kortare roman för att beskriva de bravaderna. Med Anna, Jossan och Bente kan allt hända. Blev en del fina fynd och ett obegränsat antal asgarv.

Också blev det Stockholms skärgård efter det. Trots sol i stort sett hela tiden var det min piggaste vecka hittills på över ett år! Glädje! Jag målade och tränade och badade och orkade det utan att bli jobbigt trött och sliten. Hade glömt bort hur det kändes, helt underbart. Satsar på att de takterna är med mig till Skottland! För då ska jag krossa.. ;)

Så nu blir det alltså Skottland snart! Gleder meg skikkelig. Ullers reunion och masse masse kos! Vet att det här kommer bli en topp-tur ;) Innan blir det Västkusten (svenska) ett par dagar, för att spana in SM Sprint och semestra (svenskt) med familjen.

Ses snart, Ullers! Hoppas ni har det bra på minisamling. :)

Et siste farvel...

Dette er en avskjedshilsen til min kjære hp pavilion dv2215 som forlot meg så altfor brått torsdag 9. juli sånn omkring kl 14. Hadde jeg visst det da jeg dro på ferie at det var siste gangen jeg skulle se deg, ville jeg kanskje ikke blitt like irritert over deg da du hang deg opp to ganger på rad, for og så gå tom for batteri etter en halv time. For selv om vi har hatt våre konflikter så var du en trofast pc, som fikk gjort det jeg hadde behov for. Det tok bare litt tid. 

Jeg håper reisen ut av landet gikk behagelig for seg, og at du nå nyter dagene på bruktmarkedet i Latvia/Polen/Romania eller hvor du nå befinner deg. Forhåpentligvis kommer det en hyggelig person og kjøper deg, slik at du kan starte et nytt liv der nede. Hvem vet, kanskje han til og med har bruk for bildene mine fra de siste 5 årene, de rundt 900 sangene jeg har på iTunes, Matlab, Autocad eller div kjemirapporter fra videregående..? Han vil kanskje se bort fra de manglene jeg så ved deg, som f.eks. batteriet som levde sitt eget liv, eller det at du brukte 10 min på å starte opp. La oss bare håpe han har en lader, ellers er det ikke mye han får gjort med deg. 

Lykke til videre min gode venn! Jeg skal se tilbake på vår tid sammen med glede :)

PS! Hvis du ser playstationen til Nikolai eller det tomme pengeskrinet får du hilse dem fra meg. Ønsker dem også lykke til videre. Og hvis du ser noen av "reiselederne" dine får du hilse dem og å takke for kubeinet de la igjen til oss. Det kommer sikkert til nytte en gang.

Running running running running running running... between the trees!

For de som lurer på overskriften er dette refrenget til JWOC-sangen 2009... med andre ord er dette en oppsummering av det som foregikk i Dolomittene en vakker og våt uke i juli :)

Velger å følge Hannas gode eksempel og slenger like godt inn "treningsdagboka" - med litt ekstra. Så her kommer Italia 5-dagers i meter, timer og vær:

Søndag 5/7: Ankomst San Martino di Castrozza. 1.20 løping med spenst(!). Vær: sol

Mandag 6/7: 1.dag. Lengde til start: 2,5 km. Stigning til start: 350 m. Anbefalt tid: 55 min. Brukt tid (=oppvarming): 30 min. Lengde løype: 6,9 km. Stigning: 260 m. Tid: 1.34.55. Hvorfor tok det så lang tid: Fikk ikke starte når jeg skulle, svinebomma på 1.post, ble stukket av veps på 10.post. Vær: Grått under løpet, sol etterpå.

Tirsdag 7/7: 2.dag. Lengde til start 1,1 km. Stigning til start: 80 m. Anbefalt tid: 20 min. Brukt tid (oppvarming): 10-15 min. Lengde løype: 6,0 km. Stigning: 270 m. Tid: 1.15.01. Hvorfor tok det så lang tid: Horribelt veivalg til 4.post, lite overtråkk (vepsestikk + overtråkk = klumpfot), lengre bærtur i skrålia på slutten. Vær: Grått under løpet, pøsregn etterpå.

Onsdag 8/7: Hviledag. Klatret via ferrata. Lengde: Uvisst. Stigning: ca. 1000 m(?). Tid: 5-6 t på heile turen. Vær: Sool :)

Torsdag 9/7: 3.dag. Lengde til start: 3,4 km. Stigning til start: 175 m. Anbefalt tid: 55 min. Brukt tid (oppvarming): 25 min. Lengde løype: 3,7 km. Stigning: 230 m. Tid: 48.11. Hvorfor tok det så lang tid: Bom bom bom bom bom.... Vær: Grått og mer grått.

Fredag 10/7: 4.dag. Lengde til start: 2,6 km. Stigning til start: 180 m. Anbefalt tid: 45 min. Brukt tid (oppvarming): 20 min. Lengde løype: 4,3 km. Stigning: 170 m. Tid: 45.38. Hvorfor tok det så lang tid: La til noen titalls ekstra meter stigning på vei til 6. post, ellers greit. Vær: Grått før løpet, pøsregn under.

Lørdag 11/7: 5.dag. Lengde til start: 1,9 km. Stigning til start: 210 m. Anbefalt tid: 40 min. Brukt tid (oppvarming): 20 min. Lengde løype: 7,3 km. Stigning: 200 m. Tid: 1.11.14. Hvorfor tok det så lang tid: Et par småbom, ellers bra. Vær: Sol under løpet, sol/regn etterpå.

Ja, dette var altså mine prestasjoner i Dolomittene. I tillegg var det jo en liten greie kalt jr.-VM der samtidig. Gratulerer til Britsen med to sølv, Mari og Elen Katrine med ett og Ulf med bronse. Heia Norge :D

Etter Italia ble jeg med resten av familien ned til Kroatia for å tørke litt. Kan ikke komme hjem fra ferie uten et ordentlig skille vet;) Men nå er den saken i boks, tre dager med sol er alt som trengs..!

En liten flittig maur.

Jeg har vært som en liten flittig maur siden ferien (endelig) starta for min del. Har egentlig jobbet veldig veldig mye, også har jeg hatt littebitt fri. Løp jo O-festivalen også har jeg fått vært litt med Siri og Mariann, Lars-Christian, noen av fysiojentene og familien.

Forrige helg tok vi turen til Marias land, på besøk til tanta og onklen min som har et torp der.

På lørdagen regnet det i bøtter og spann så da tok vi på regntøy og gikk på skogstur. Resten av dagen ble tilbrakt inne med god mat og kvalitetstid med småkusinene (spilte spill og fikk min kvote av leking med Pet Shop for en laaang tid=p).
Søndag var det fint vær så da var vi ute hele dagen og hadde det helt topp!!!

Ellers har jeg og Lars-Christian sett tidenes dårligste (?) film, og vært på kino og sett Istid 3 i 3D (moro).
Treninga går litt i rykk og napp, noen perioder er jeg veldig flink. Har startet å trene "ballett" og konkludert med at jeg er glad jeg ikke er danser. Jeg tøyer og bøyer, trener en skrekkelig styrke og øver på litt mer grasiøse ballettbevegelser=p Ingvild synes det ser skrekkelig morsomt ut.

Nå har jeg bare 2 arbeidsdager igjen. På tirsdag drar vi noen dager til hytta utenfor Tønsberg, og fra fredag av og fram til ferien er slutt (bortsett fra når vi er i Skottland) blir jeg nok å finne på Svartskog!!
Nå skal jeg vekke Ingvild, også skal vi trene litt ballett.
Håper jeg ser Hanna og Math neste helg, og Mary: vi ses i det store utland:D

Living it in the USA

For oeyeblikket ruller jeg og familien rundt i en soelvgraa Jeep paa rout 66(egentlig motorveien som gaar parallelt da) naa har vi tatt en liten avstikker til en liten by som heter Sedona, her er det hoeye roede fjell og meget vakker natur! For oevrig har vi allerede greid aa gaa tom for bensin engang :p Vi har sett masse til naa, og konklusjonen er at alt her i USA er stort! Sengene, bliene, maten, veiene, naturen. Men for at dette innlegget ikke ogsaa skal bli stort(familien begynner allerede aa bli utolmodige...), saa tenkte jeg dere skulle faa et innblikk i "treningsdagboken" min. Det er jo som sagt at det er med joggesko(evt o-sko;)) paa beina man opplever det mest spennende.

Tirsdag 30.06: kl.8.15, 45min rolig jogg, kl.10.30 avreise USA.
Onsdag 1.7: kl.6.30, 1.00t rekogniseringsloepetur, foer frokost, med innlagte spensthopp i de fine bakkene San Fransico har aa by paa.
Torsdag 2.7: kl.7.00, 2.00t langtur, maal for turen: aa loepe over golden gatebrigde! For en bro! :) <3
Fredag 3.7: kl.19.00, 4*4min drag i en liten epleaaker. Temperatur: 37*C.
Loerdag 4.7: 2.00t langtur i Seqoia forrest, verdens stoerste traer! 2000moh. Fare for bjoern!
Soendag 5.7: Mandagstrening(er jo tross alt mandag i Norge ;)) 1.15t jogg langs sti i en skog(!) med solnedgangen over aasene forran oss. 30min styrke.
Mandag 6.7: Grand Canyondagen! Rolig jogg paa kvelden, langs Route 66
Tirsdag 7.7: 30min svoemming under stjernehimmelen

Jeje litt skryte innlegg, men man maa jo syke ut konkurrentene litt ;) saerlig Math, hvor mye trente du da du var i USA i fjor!?! ;) Gleder meg til oppgjoere vaart i de skotske skoger! :D :p

Jeje i dag staar sykkeltur og hesteridning(!) paa programmet, foer det i morgen baerer avgaarde til Las Vegas!