Är träning det bästa som finns?

Ja. Träning är det bästa som finns.

(Och den frågan kanske inte var ställd enligt konstens alla regler för medicinska konsultasjonskart, men vad gör väl det, och det här är trots allt bara en parentes.)

Okej, från början. Vaknar till och tittar på klockan. 15.21. Tagit eftermiddagslur. Kanske man ska dra på fredagsintervaller? Det har ju inte skett på år och dar (bokstavligt talat). Ja, det gör jag! Men hinner slumra lite till innan. Gör det, och hör hur Hanna kommer hem precis i det att jag kliver upp sen. Hon har också tänkt sig dit, nice. Byter om och joggar till Bunner'n för uppmöte.

Leangen-intervaller. Jogg ned dit, hejahejaheja på de andra, ta några korta ryck, jogga hem. Och nu är jag trött. Trött, men nöjd. Och det gör inget att jag blir dritsliten nu, eller är dritsliten i helgen. För nu tänker jag dö i Ullers-soffan en stund ikväll, och imorgon är det lördag, vilket betyder att man kan vila. (Och lördag 28 november 2009 = Winnerbäckkonsert på Spektrum. Det blir bra oavsett!)

Slitna, men nöjda, nu som då.

Alltså: träning är det bästa som finns.
Motivering: Det hjälper på alla områden.


-Man blir gladare.
-Man blir piggare.
-Man blir friskare.
-Man blir smartare.

Den bästa medicinen av alla med andra ord. I don't like it, I love it. (Och, bonus: den kan inte stoppas ned i nån jäkla dosett. Fast kanske vore det praktiskt? Så kunde man ta med sig den överallt och bara få en liten träningsdos var man än är, när som helst, oavsett om man är trött eller inte. Hm..)





over and out fr. mary

Over skauen..!

Nå sitter jeg her på Lavprisekspressen med et litt haltende internett. Det begynner å mørkne ute, men veien opp til trønderhovedstaden er fortsatt lang. Hva er vel da mer passende enn å oppdatere den ikke fullt så oppdaterte bloggen vår med helgens begivenheter...

Det hele begynte med at jeg på tirsdag denne uka bestilte jeg billetter hjem til Oslo. Litt sånn på impuls, uten noen spesielle planer. Fløy ned torsdag kveld etter en litt sen ettermiddag på skolen med koking av mek.-øving

Fredag gikk rolig for seg. Kan nevne langtur i marka med rimdekte myrer og trær som kos. Faktisk så kos at da jeg egentlig hadde tenkt å snu, måtte jeg bare løpe en ekstra runde oppom Ullevålsseter fordi det var så fint ;) Kvelden kan oppsummeres i tre Tv-program: Beat for beat, Nytt på nytt, Skavlan (+ Senkveld).

Lørdag troppet jeg opp på mine slekters gamle trakter (les: Hokksund) for å løpe Over skauen. Kort fortalt er konseptet et o-løp hvor du blir frakta med buss et eller annet sted for å så komme seg tilbake igjen. I mitt tilfelle var dette en 8km kamp mot supermammaer (inkludert min egen). Kartet, som var en sammensetning av ett kart fra 2000 og ett fra 1985, satte en ekstra piff på løpet. Gule områder var nå grønne, grønne områder var nå grønnere, hvite områder var gule/grønne/hvite og stiene kom og gikk litt som de ville. For min del resulterte dette i en del bom, noe som gjorde det hele ekstra spennende. Ble litt banning da jeg for tredje gang møtte mamma på en post etter at jeg først hadde løpt fra henne og så bomma. Men de yngste er fortsatt yngst og etter skjerpings på de siste postene kunne jeg innkassere seieren. Kan vel også være glad for at selv supermammaers hofter og knær kommer til kort når det er asfalterte utforbakker den siste kilometeren :P

De glade vinnerne av Over skauen. Premiene var et flott bilde og en vandrevase. Kan beskues på Ullers ;)

På kvelden var det bursdag hos Verket (eller Ida som hun heter) med mini-OHGreunion. Sykt gøy, og dermed litt hardt å stå opp i dag fordi man har lovet Rasmus og Nikolai å dra og klatre. Men hva gjør man ikke for sine kjære søsken..? Moro var det i alle fall, og jammen rakk jeg ikke lunsj med farmor før jeg satt meg på bussen og. Herlig, herlig helg!!!